{"id":6838,"date":"2022-02-05T09:38:16","date_gmt":"2022-02-05T08:38:16","guid":{"rendered":"https:\/\/les3clefsdegaya.com\/?page_id=6838"},"modified":"2026-04-13T12:06:16","modified_gmt":"2026-04-13T10:06:16","slug":"sejour-bien-etre-et-sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/les3clefsdegaya.com\/en\/sejour-bien-etre-et-sophrologie\/","title":{"rendered":"Bien-\u00catre"},"content":{"rendered":"
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Une pause Bien-\u00catre en Limousin<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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d\u00e9tente, plaisir gr\u00e2ce \u00e0 un moment pour soi ou en famille avec la s\u00e9ance de votre choix lors de votre s\u00e9jour bien-\u00eatre<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les 3 Clefs de GaYa met son \u00e9coute au c\u0153ur de vos Besoins et de vos Envies !<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tS\u00e9ance de sophrologie\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tB\u00e9n\u00e9ficier d'une s\u00e9ance de sophrologie en dehors du cadre d'un accompagnement que vous pouvez pratiquer \u00e0 n'importe quel moment seul(e) ou \u00e0 plusieurs. 
\n\nElle permet de renforcer tous les bienfaits de votre s\u00e9jour et vous offre une exp\u00e9rience unique pour vous mettre en lien avec l'environnement naturel, la nature et la r\u00e9gion.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Dur\u00e9e s\u00e9ance\u00a0 :\u00a0<\/p>

Entre 1h \/ 1h30<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Possibilit\u00e9 seul (uniquement Adulte),\u00a0<\/p>

en famille ou entre amis<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tarif adulte :\u00a0<\/p>

60\u20ac\/personne – 110\u20ac pour deux<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gratuit moins de 10 ans<\/p>

En famille\/entre amis (+ de 2 pers.) : 160\u20ac<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Une exp\u00e9rience riche en (re)d\u00e9couverte sensorielle pour un moment de plaisir de la vie !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Une pause Douceur<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La Pause Douceur est une s\u00e9ance de sophrologie autour d’une exp\u00e9rience sensorielle, des 5 sens.<\/span><\/p>

L’exploration des 5 sens permet d’\u00eatre pleinement pr\u00e9sent \u00e0 soi en prenant le temps de vivre des moments simples, de douceurs seul, en famille ou entre amis.<\/span><\/p>

Nos sens sont la porte de nos sensations, de nos \u00e9motions, de notre jardin secret… Cette exp\u00e9rience est un excellent moyen pour s’offrir un temps pour soi, se ressourcer, retrouver calme, bien-\u00eatre en portant un nouveau regard sur soi et ce qui vous entoure et se concentrer sur les petits moments de bonheurs \u00e0 porter de mains…<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sophro d\u00e9gustation<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une s\u00e9ance de sophro-d\u00e9gustation permet d’activer et r\u00e9veiller la m\u00e9moire sensorielle et \u00e9motionnelle.<\/p>

Une exp\u00e9rience riche en d\u00e9couvertes, en \u00e9motions pour vivre la sophrologie d’une autre fa\u00e7on et partager tout en douceur ses sensations. C’est une exp\u00e9rience vraiment originale ax\u00e9e autour d’un plaisir gourmand.<\/span><\/p>

L\u2019art de d\u00e9guster r\u00e9clame de l\u2019attention, de la concentration, du temps pour soi, du silence et d\u2019utiliser pleinement ses sens afin de \u00abVIVRE\u00bb ce que l’on d\u00e9guste, faire de chaque sensation une v\u00e9ritable exp\u00e9rience.<\/span><\/p>

En explorant vos sens comme pour la premi\u00e8re fois, la sophrologie permet de savourer chaque moment de la d\u00e9gustation en exploitant tout votre potentiel.<\/span><\/p>

Ressentir pour soi \u00e0 travers soi sans influence, en prenant le temps de d\u00e9couvrir, explorer, savourer… pour mieux \u00e9changer \u00e0 la fin !<\/span><\/p>

Les d\u00e9gustations sont propos\u00e9s avec les produits locaux sal\u00e9s et sucr\u00e9s, de l’amateur de chocolat, de bi\u00e8re, de vin, de fromages… pour le plaisir des papilles !<\/span><\/p>

Avant la mise en place de la s\u00e9ance, je vous contacterai pour connaitre vos go\u00fbts, vos allergies ou intol\u00e9rances alimentaires afin de composer au mieux cette d\u00e9gustation.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sophro'lfactive<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une s\u00e9ance ou l’odorat est mis \u00e0 l’honneur.\u00a0Les odeurs et le go\u00fbt seraient plus \u00e9vocateurs de souvenirs que d’autres sens.<\/p>

Pratiquant l’olfactologie en compl\u00e9ment de la sophrologie, je souhaite vous faire b\u00e9n\u00e9ficier toute en douceur \u00e0 cette exp\u00e9rience.\u00a0<\/p>

Cela consiste \u00e0 aller rechercher l’odeur qui vous apaise, vous rassure ou au contraire vous donne de l’\u00e9nergie ou du bien-\u00eatre.\u00a0<\/p>

Ainsi vous pouvez d\u00e9couvrir des odeurs qui vous parle, vous font revivre des \u00e9motions, des souvenirs et installer une atmosph\u00e8re favorable \u00e0 la d\u00e9tente corporelle, \u00e0 la douceur du moment.<\/p>

En olfaction, l’utilisation des huiles essentielles ne comporte peu de contre-indication cependant dans le cadre de cette s\u00e9ance, j’int\u00e8gre les odeurs de mani\u00e8re plus ludique soit \u00e0 travers le parfum de fleurs ou aromates, d’extraits aromatiques naturels, d’hydrolats ou de fragrances bio…<\/p>

Les sophr’olfactives avec l’utilisation des huiles essentielles sont utilis\u00e9es dans le cadre de mes accompagnements pour faciliter l’\u00e9quilibre psycho-\u00e9motionnelle, pour un meilleur retour \u00e0 soi et plus de confort.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sophro \u00e9toil\u00e9e<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une s\u00e9ance sous la voute c\u00e9leste pour un vent de libert\u00e9.<\/p>\n

D\u00e9couvrez, le soir sous le ciel \u00e9toil\u00e9, au sons des chants des insectes, une exp\u00e9rience insolite en prenant le temps de vivre ce moment tout en douceur pour contempler le ciel et les \u00e9toiles, partir \u00e0 la conqu\u00eate de la lumi\u00e8re, de votre flamme int\u00e9rieure et vous recentrer sur l’essentiel.<\/p>\n

Un feu et des chamallows accompagnent la s\u00e9ance pour vous plonger dans une atmosph\u00e8re douce et d\u00e9tendue.<\/p>\n

La sophrologie invite \u00e0 voir, \u00e0 ressentir, \u00e0 sentir, \u00e0 vivre l’instant pr\u00e9sent \u00ab\u00a0comme si c’\u00e9tait la premi\u00e8re fois\u00a0\u00bb et par sa pratique nous acqu\u00e9rons une nouvelle perception de l’environnement, un nouveau regard sur son monde int\u00e9rieur et ce qui nous entoure. Le feu, quand \u00e0 lui, \u00e0 la particularit\u00e9 de mettre tous nos sens en \u00e9veils mais surtout apporte de nombreux bienfaits; le feu est un \u00e9l\u00e9ment de vie ou des \u00e9tudes scientifiques ont d\u00e9montr\u00e9 qu’il a des effets sur nous dans la r\u00e9gulation et l’\u00e9quilibre de nos \u00e9motions, sur le stress du quotidien et permet la d\u00e9tente.<\/p>\n

Une belle mani\u00e8re de renforcer vos valeurs en lien avec la vie, le monde qui vous entoure et les personnes ch\u00e8res \u00e0 votre c\u0153ur.<\/span><\/p>\n

Malgr\u00e9 les contraintes m\u00e9t\u00e9orologiques, je vous encourage \u00e0 la r\u00e9server en amont par soucis d’organisation.<\/span><\/p>\n

L’exp\u00e9rience peut \u00eatre men\u00e9e \u00e9galement \u00e0 la mi-saison sous une couverture pour ceux qui le souhaitent.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa maison & son \u00e9quipement<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tespace spa privatif<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBain sonore flottant<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Une exp\u00e9rience sensorielle unique, bienfaitrice pour le corps et l’esprit…<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Une pause d'Stress<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La Pause D’stress est une s\u00e9ance de sophrologie autour de la d\u00e9tente, de l’apaisement, la relaxation corporelle pour\u00a0se ressourcer,<\/span>\u00a0s’accorder un instant pour r\u00e9pondre \u00e0 un besoin de calme int\u00e9rieur… et g\u00e9n\u00e9rer des sentiments de<\/span> bien-\u00eatre<\/span> physique, mental et \u00e9motionnel.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Un Moyen de revenir \u00e0 l’essentiel pour un rythme plus naturel…<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Aqua-sophrologie<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La Sophrologie en milieu aquatique, une exp\u00e9rience sensorielle incroyable. <\/p>\n

L’eau est notre premier environnement et nous rappelle, inconsciemment, notre vie intra-ut\u00e9rine.<\/p>\n

Les personnes pratiquant l’aqua-sophrologie b\u00e9n\u00e9ficient des nombreux bienfaits de l\u2019environnement aquatique, propice au rel\u00e2chement des tensions du corps, aux sensations de bien-\u00eatre o\u00f9 les effets de la sophrologie sont d\u00e9cupl\u00e9s gr\u00e2ce au contact de l’eau.<\/p>\n

L\u2019eau joue un r\u00f4le d\u2019alli\u00e9e dans les exercices de sophrologie qui permettent de prendre conscience plus en profondeur de chaque mouvement.<\/p>\n

L’aqua sophrologie aide \u00e0 lutter contre les probl\u00e8mes de sommeil, apporte une meilleure r\u00e9gulation des sympt\u00f4mes du stress, de l’anxi\u00e9t\u00e9 et renforce la confiance en soi.<\/p>\n

Dans le cadre d’une r\u00e9servation pour 4 personnes, 2 groupes seront constitu\u00e9s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sophro-Balade<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une s\u00e9ance tout en douceur renforc\u00e9e et optimis\u00e9e gr\u00e2ce aux nombreux bienfaits de la marche consciente combin\u00e9e \u00e0 la nature qui nous entoure.<\/p>

Bien plus qu\u2019une balade, je vous propose un moment pour partir \u00e0 la red\u00e9couverte de vos sens, de vous m\u00eame et de la nature, rythm\u00e9 par des exercices de Sophrologie.\u00a0<\/p>

Une vraie parenth\u00e8se verte pendant laquelle vous serez \u00e0 l’\u00e9coute de vos ressentis, de votre monde int\u00e9rieur et de l’environnement. Une exp\u00e9rience au coeur d’une nature pr\u00e9serv\u00e9e et remplie d’histoire pour souffler, respirer le temps d’une pause sur le sentier d’interpr\u00e9tation des ruines du ch\u00e2teau de Chalucet (situ\u00e9 \u00e0 3 kms de la maison).<\/p>

Cette s\u00e9ance b\u00e9n\u00e9fique<\/span> offre des cl\u00e9s, tout en douceur, \u00e0 ceux qui souhaitent\u00a0<\/span>retrouver le calme,<\/span>\u00a0<\/span>favorise le retour \u00e0 soi, l’apaisement int\u00e9rieur tout en identifiant mieux ses ressentis, ses sensations et ses \u00e9motions, l\u00e2cher-prise et instaurer un sentiment de bien-\u00eatre.<\/span><\/p>

\u00a0La proximit\u00e9 des ruines du Ch\u00e2teau de Chalucet permettront \u00e0 ceux qui le souhaitent et en toute autonomie de poursuivre votre immersion (visite libre toute l’ann\u00e9e).<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Les jeunes enfants sont les bienvenus mais c’est aux responsables l\u00e9gaux d’appr\u00e9hender en fonction de leur enfant, si celui-ci est en mesure d’effectuer la s\u00e9ance.\u00a0<\/p>

En tant que professionnelle, je m’adapte aux groupes donc aux petits et aux grands !<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Les ch\u00e8ques vacances ANCV sont accept\u00e9s<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une pause Bien-\u00catre en Limousin d\u00e9tente, plaisir gr\u00e2ce \u00e0 un moment pour soi ou en famille avec la s\u00e9ance de votre choix lors de votre s\u00e9jour bien-\u00eatre Les 3 Clefs de GaYa met son \u00e9coute au c\u0153ur de vos Besoins et de vos Envies ! S\u00e9ance de sophrologie B\u00e9n\u00e9ficier d’une s\u00e9ance de sophrologie en dehors […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_eb_attr":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-6838","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/les3clefsdegaya.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/les3clefsdegaya.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/les3clefsdegaya.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/les3clefsdegaya.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/les3clefsdegaya.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6838"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/les3clefsdegaya.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6838\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/les3clefsdegaya.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}