Les 3 Clefs de GaYa Hébergement Spa Privatif 4 étoiles
La Pause bien-être est une séance de sophrologie en dehors du cadre d’un accompagnement que vous pouvez pratiquer à n’importe quel moment seul(e) ou à plusieurs.
Elle permet de renforcer tous les bienfaits de votre séjour et vous offre une expérience unique pour vous mettre en lien avec l’environnement naturel, la nature et la région.
Durée séance :
Environ 1h30 / 2h
Possibilité seul (uniquement Adulte),
en famille ou entre amis
Tarif adulte :
60€/personne – 100€ pour deux
Gratuit moins de 14 ans
En famille/entre amis (4 pers.) : 160€
Utilisation de produits bio, locaux
en privilégiant la qualité et l’excellence !
Une expérience riche en (re)découverte sensorielle pour un moment de plaisir de la vie !
La Pause Douceur est une séance de sophrologie autour d’une expérience sensorielle, des 5 sens.
L’exploration des 5 sens permet d’être pleinement présent à soi en prenant le temps de vivre des moments simples, de douceurs seul, en famille ou entre amis.
Nos sens sont la porte de nos sensations, de nos émotions, de notre jardin secret… Cette expérience est un excellent moyen pour s’offrir un temps pour soi, se ressourcer, retrouver calme, bien-être en portant un nouveau regard sur soi et ce qui vous entoure et se concentrer sur les petits moments de bonheurs à porter de mains…
A vous de composer votre dégustation à travers les planches proposées… La réservation ne comprend que la séance de sophrologie.
Une séance de sophro-dégustation permet d’activer et réveiller la mémoire sensorielle et émotionnelle.
Une expérience riche en découvertes, en émotions pour vivre la sophrologie d’une autre façon et partager tout en douceur ses sensations. C’est une expérience vraiment originale axée autour d’un plaisir gourmand.
L’art de déguster réclame de l’attention, de la concentration, du temps pour soi, du silence et d’utiliser pleinement ses sens afin de «VIVRE» ce que l’on déguste, faire de chaque sensation une véritable expérience.
En explorant vos sens comme pour la première fois, la sophrologie permet de savourer chaque moment de la dégustation en exploitant tout votre potentiel.
Ressentir pour soi à travers soi sans influence, en prenant le temps de découvrir, explorer, savourer… pour mieux échanger à la fin !
Les dégustations sont proposés avec les produits locaux salés et sucrés, de l’amateur de chocolat, de bière, de vin, de fromages… à celui de caviar périgourdin pour le plaisir des papilles !
Avant la mise en place de la séance, je vous contacterai pour connaitre vos goûts, vos allergies ou intolérances alimentaires afin de composer au mieux cette dégustation.
Une séance ou l’odorat est mis à l’honneur. Les odeurs et le goût seraient plus évocateurs de souvenirs que d’autres sens.
Pratiquant l’olfactologie en complément de la sophrologie, je souhaite vous faire bénéficier toute en douceur à cette expérience.
Cela consiste à aller rechercher l’odeur qui vous apaise, vous rassure ou au contraire vous donne de l’énergie ou du bien-être.
Ainsi vous pouvez découvrir des odeurs qui vous parle, vous font revivre des émotions, des souvenirs et installer une atmosphère favorable à la détente corporelle, à la douceur du moment.
En olfaction, l’utilisation des huiles essentielles ne comporte pas de contre-indication cependant dans le cadre de cette séance, j’intègre les odeurs de manière plus ludique soit à travers le parfum de fleurs ou aromates, d’extraits aromatiques naturels, d’hydrolats ou de fragrances bio…
Les sophr’olfactives avec l’utilisation des huiles essentielles sont utilisées dans le cadre de mes accompagnements pour faciliter l’équilibre psycho-émotionnelle, pour un meilleur retour à soi et plus de confort.
Une séance sous la voute céleste pour un vent de liberté.
Découvrez, le soir sous le ciel étoilé, au sons des chants des insectes, une expérience insolite en prenant le temps de vivre ce moment tout en douceur pour contempler le ciel et les étoiles, partir à la conquête de la lumière, de votre flamme intérieure et vous recentrer sur l’essentiel.
Un feu et des chamallows accompagnent la séance pour vous plonger dans une atmosphère douce et détendue.
La sophrologie invite à voir, à ressentir, à sentir, à vivre l’instant présent “comme si c’était la première fois” et par sa pratique nous acquérons une nouvelle perception de l’environnement, un nouveau regard sur son monde intérieur et ce qui nous entoure. Le feu, quand à lui, à la particularité de mettre tous nos sens en éveils mais surtout apporte de nombreux bienfaits; le feu est un élément de vie ou des études scientifiques ont démontré qu’il a des effets sur nous dans la régulation et l’équilibre de nos émotions, sur le stress du quotidien et permet la détente.
Une belle manière de renforcer vos valeurs en lien avec la vie, le monde qui vous entoure et les personnes chères à votre cœur.
Malgré les contraintes météorologiques, je vous encourage à la réserver en amont par soucis d’organisation.
L’expérience peut être menée également à la mi-saison sous une couverture pour ceux qui le souhaitent.
Une expérience sensorielle unique, bienfaitrice pour le corps et l’esprit…
La Pause D’stress est une séance de sophrologie autour de la détente, de l’apaisement, la relaxation corporelle pour se ressourcer, s’accorder un instant pour répondre à un besoin de calme intérieur… et générer des sentiments de bien-être physique, mental et émotionnel.
Un Moyen de revenir à l’essentiel pour un rythme plus naturel…
La Sophrologie en milieu aquatique, une expérience sensorielle incroyable.
L’eau est notre premier environnement et nous rappelle, inconsciemment, notre vie intra-utérine.
Les personnes pratiquant l’aqua-sophrologie bénéficient des nombreux bienfaits de l’environnement aquatique, propice au relâchement des tensions du corps, aux sensations de bien-être où les effets de la sophrologie sont décuplés grâce au contact de l’eau.
L’eau joue un rôle d’alliée dans les exercices de sophrologie qui permettent de prendre conscience plus en profondeur de chaque mouvement.
L’aqua sophrologie aide à lutter contre les problèmes de sommeil, apporte une meilleure régulation des symptômes du stress, de l’anxiété et renforce la confiance en soi.
Dans le cadre d’une réservation pour 4 personnes, 2 groupes seront constitués.
Une séance tout en douceur renforcée et optimisée grâce aux nombreux bienfaits de la marche consciente combinée à la nature qui nous entoure.
Bien plus qu’une balade, je vous propose un moment pour partir à la redécouverte de vos sens, de vous même et de la nature, rythmé par des exercices de Sophrologie.
Une vraie parenthèse verte pendant laquelle vous serez à l’écoute de vos ressentis, de votre monde intérieur et de l’environnement. Une expérience au coeur d’une nature préservée et remplie d’histoire pour souffler, respirer le temps d’une pause sur le sentier d’interprétation des ruines du château de Chalucet (situé à 3 kms de la maison).
Cette séance bénéfique offre des clés, tout en douceur, à ceux qui souhaitent retrouver le calme, favorise le retour à soi, l’apaisement intérieur tout en identifiant mieux ses ressentis, ses sensations et ses émotions, lâcher-prise et instaurer un sentiment de bien-être.
La proximité des ruines du Château de Chalucet permettront à ceux qui le souhaitent et en toute autonomie de poursuivre votre immersion (visite libre toute l’année).
Les jeunes enfants sont les bienvenus mais c’est aux responsables légaux d’appréhender en fonction de leur enfant, si celui-ci est en mesure d’effectuer la séance.
En tant que professionnelle, je m’adapte aux groupes donc aux petits et aux grands !
Il est impossible de copier les éléments