Apprendre à vous connaitre pour mieux faire face aux sollicitations de l’environnement et répondre plus efficacement aux événements stressants tout en vivant en harmonie avec vos valeurs.
C’est aussi prendre un moment pour souffler, respirer et vivre un moment en famille en renforçant les liens familiaux, partager un moment agréable, apprendre à se respecter et respecter l’autre, découvrir ce qui nous entoure et le monde du vivant… en s’immergeant dans l’environnement naturel.

Séance de sophro-balade, aqua-sophrologie ou sophr’olfaction

Entrer en lien avec votre mémoire olfactive, faciliter l’équilibre psycho-émotionnelle et apporter plus de confort dans les changements douloureux ou les blessures de la vie, la gestion du stress, du burn-out, sommeil, deuil…

L’olfactologie est un pont entre une partie de votre personnalité, de votre histoire et de votre conscience…
C’est partir à la recherche d’une odeur qui vous parle, fait revivre des émotions, des souvenirs pour instaurer du calme, de la douceur… découvrir celle qui vous apaise, vous rassure ou au contraire vous redonne de l’énergie, du bien-être ou tout simplement celle qui gravera cet instant présent !

Aider le corps à rétablir l’influx nerveux, la circulation sanguine, réduire le stress et les tensions. (Réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire, faciale ou dorso-crânienne) Technique douce pour rétablir l’équilibre énergétique dans tout le corps.

Rebooster vos glandes surrénales, préserver, optimiser et stabiliser votre vitalité.
Des solutions naturelles et des outils pratiques : plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach, phytothérapie, outils de gestion des émotions, du stress,…
Des clés pour votre santé, une meilleure compréhension de vos déséquilibres… avec un focus sur vos forces et faiblesses et les mettre en lien avec la nature, les saisons, vos émotions à travers l’alimentation, les plantes utiles…

C’est l’étude de votre terrain, forces/faiblesses et modes de fonctionnement à adapter dans votre hygiène de vie pour les adultes comme pour les enfants.

Massage qui permet une approche dans sa globalité et son unicité. Il procure détente du corps par une écoute attentive des besoins et libère les tensions mentales, physiques pour retrouver un équilibre

Pour aller plus loin dans la compréhension des causes qui vous ont conduit au burn-out, à ressentir des troubles du sommeil, du stress…

Un yoga doux basé sur la respiration et l’écoute de votre corps et permettre une meilleure prise de recul sur les événements de la vie. 
La pratique du yoga permet aux enfants et aux parents de mieux dormir, d’apaiser leur stress, développer la concentration et la confiance en soi, mais aussi de booster son immunité… et de partager un «vivre ensemble », en toute sérénité et bienveillance

Harmoniser la circulation énergétique de votre corps et renforcer votre état de santé.
Le Do in est une technique d’auto massage d’origine japonaise qui vise une bonne circulation de l’énergie dans le corps pour se recentrer, se détendre, se préparer à dormir ou mobiliser de l’énergie le matin, évacuer le stress… Les autos massages se font sur des points précis du corps et peuvent se pratiquer par dessus les vêtements, à tout âge.
Toute la famille peut pratiquer les autos massages de Do in. Les enfants peuvent pratiquer dès qu’ils sont capables de reproduire correctement les gestes qui lui sont montrés.

Le shiatsu procure une profonde détente physique et psychique. Il dénoue les tensions, facilite la respiration, améliore la qualité du sommeil, c’est pourquoi il est approprié pour les symptômes liés au stress, au surmenage et à l’anxiété…
Contre indications : les trois premiers mois de grossesse, les menstruations abondantes, la fièvre, les maladies en phase aiguë

La sonothérapie est une méthode qui utilise les sons et les vibrations sonores provenant de bols chantants. Ils sont utilisés pour amener le corps vers une détente profonde et sont accompagnés d’instruments dits “intuitifs” (bâton de pluie, etc…). Allongé sur un tapis afin de ressentir les vibrations au sol, vous n’avez rien d’autre à faire que de vous laisser porter. Les bienfaits immédiats sont une profonde relaxation et un véritable lâcher-prise.
Contre-indications : les personnes portant un pacemaker, ayant eu un œdème cérébral, les personnes atteintes d’un cancer, souffrant d’épilepsie, de troubles psychiatriques aigus (paranoïa, schizophrénie), les femmes enceintes de moins de 3 mois ou de plus de 8 mois, hyperacousie.

En fonction de la saison et du temps, des ateliers en lien avec la Nature sont proposés grâce à la Ferme de Fardissou ou/et notre naturopathe.
Création de slow cosmétique, de flacon avec les fleurs de bach et de massage avec les huiles essentielles.
Ateliers sur les plantes ou cueillette de Framboise pour une fine dégustation avec chasse aux trésors…

Temps pour vous reposer et profiter des équipements de la maison (sauna, spa de nage, lit hydro massant et casque de réalité virtuel thérapeutique).